Дневник пациента: Как излечиться от больной любви? Часть 5

Запись №5: Долгожданная встреча с самой собой

Время шло, и, несмотря на кажущуюся пробуксовку в терапии, во мне очень плавно и незаметно происходили изменения. Как я поняла позже, исцеляющую роль несли не только наши беседы, анализ проблемы, но и само отношение психолога ко мне, его поддержка, уважение, принятие. В общем, эффект от терапии был таким медленным, накопительным. Я стала понемногу знакомиться с самой собой. 

И даже не заметила, как через пять месяцев терапии «глобальная» проблема, с которой я изначально обратилась к психологу (вернуть Сережу), оказалась совершенно для меня не актуальна. Может быть, впервые в жизни я начала думать в категориях «а каково это мне», «а чего хочу я», «что испытываю сейчас», «что хочу от отношений». В общем, акцент в мыслях сместился с окружающих, их мнения и их отношения на меня саму. 

Оглядываясь на свои болезненные отношения с Сережей, я перестала чувствовать вину и корить себя за ревность, перестала считать, что «я одна все испортила», «потеряла лучшего мужчину в своей жизни» и т.д. Вместо этого пришло какое-то зрелое сочувствие к себе самой, и понимание того, что в тех обстоятельствах я могла действовать только так.

Забавно было вспоминать, что в начале терапии я могла весь день просидеть в соцсетях, судорожно выискивая на странице Сережи информацию о личной жизни, возможных возлюбленных и т.д. И если я находила что-то «криминальное», то меня охватывала паника: «Он меня забыл!», «Нашел кого-то лучше!», «Я теперь точно никому и никогда не буду нужна» и т.д. Прямо истерика наступала…

Теперь же, я точно знала, что у моего бывшего есть девушка (мне об этом сразу же поспешили сообщить наши общие знакомые), но вот заглядывать к ней или к нему на страничку было ужасно лень. А еще в тот период я начала очень много времени проводить в одиночестве. И, к моему огромному удивлению, впервые в жизни я стала получать от этого удовольствие. Мне было хорошо с собой, со своими мыслями, со своими чувствами. Мне стала интересна и важна я сама, вне всякого контекста. В общем, я вдруг начала чувствовать ту самую свою отдельность…. 

Конечно, постепенно окружающие стали замечать, что я стала «какая-то другая». Я вдруг стала резко всем «неудобной» - обозначала свои границы, твердо отказывала, выражала свое мнение и т.д. Конечно же, из-за этого в отношениях с другими появилась масса напряжения. Мама, друзья начали на меня обижаться, обвинять в том, что я «агрессивная», «жесткая», «с тяжелым характером». Несколько близких подруг вообще разорвали со мной отношения….

 

Дневник пациента: Часть 1Часть 2Часть 3 и Часть 4

Чтобы не пропустить продолжение истории, подписывайтесь на нашу страницу в Facebookhttps://www.facebook.com/psyzdrav/

Заказать звонок

Заказать звонок