Почему мы не любим свой день рождения?

Быкова Олеся

В детстве мы каждый год с нетерпением ждали этого праздника, а потом с восторгом добавляли все больше свечей на торте: пять задуть совсем легко, десять уже посложнее, а вожделенные пятнадцать уже неловко теснились на торте и делали задачу практически невозможной. Почему тогда все было так просто?

Когда мы были маленькими, ощущение времени тянулось бесконечно, а потому значение каждого события многократно усиливалось. Кроме того, в детстве мы жили с ощущением подготовки к взрослой жизни – мы учились, чтобы «взяли на работу», ели суп и кашу, чтобы «вырасти». Именно поэтому прибавление года к возрасту переживалось как некое личное достижение, за которым стоят новые вершины – «мне теперь целых семь, осенью пойду в первый класс!».

Ну и конечно, в детстве день рождения означал, что наши желания сбудутся без всяких усилий с нашей стороны, ведь родители и праздник организуют, и подарят наконец-то собаку или велосипед….

Однако будучи взрослыми, мы в какой-то момент вдруг обнаруживаем, что ощущение праздника медленно пропадает. Сначала мы пытаемся отогнать эти тревожные мысли и устраиваем шумные вечеринки, но год от года тревожные ощущения становятся все более выраженными.

Многие люди отмечают, что за неделю до торжества становятся особенно подавленными, начинают болеть или хандрить без причины. Ну а в сам праздник поток поздравлений кажется какой-то неотвратимо несущейся на нас лавиной, которую хочется немедленно выключить….

Дело в том, что в определенный период жизни (и у каждого он свой) день рождения начинает восприниматься нами, бессознательно или сознательно, как некий этап, срез жизни. И оглядываясь на то, что мы из себя представляем в свои 25, 30 или 45, мы переживаем некий экзистенциальный кризис.

Именно в день рождения мы, как никогда, осознаем, что жизнь проходит и движется она, как это ни печально, к смерти. Ощущение времени уже совсем не такое, как в детстве. Взрослая жизнь упорядочена, разложена по полочкам категорий, опыта и знаний, а потому годы летят с бешеной скоростью. И чем старше мы становимся, тем скорость выше.

И когда очередной день рождения наступает, мы начинаем неизбежно переоценивать все то, на что мы тратили наши 20, 30, 40 лет жизни, о чем переживали, стоило ли оно того и чего мы в конечном итоге достигли….Ну и конечно то, как проходит наш праздник, с кем мы его встречаем – в одиночестве или с близкими, кто именно нас поздравил – все это становится болезненно важно.

И порой, оставшись в день рождения наедине с самим собой, мы чувствуем себя особенно несчастными, воспринимая это как некий жизненный знак. В некоторых случаях человек, наоборот, чувствует раздражение от того, что вынужден в этот день суетиться и организовывать праздник, приглашать гостей - ведь все это уже не сделают за тебя другие, как в детстве. Кто-то перестает радоваться подаркам, осознавая, например, что все равно не может себе позволить то, о чем мечтает или эту вещь просто не купить за деньги…

Некоторые люди, как это ни странно прозвучит, тяжело переживают поздравления. Одним кажется, что пожелания и комплименты в день рождения звучат формально и неискренне, другие в глубине души ощущают, что не заслужили всех этих почестей. Есть и те, для которых день рождения – единственная возможность урвать кусок внимания у близких.

На самом деле, момент поздравлений – это наша встреча с собственным «Я». И то, как мы относимся к словам о нас, говорит о наших отношениях с собой. Принимаю ли я себя? Самодостаточен ли я или я нуждаюсь в поддержке других? Люблю ли я себя и позволяю ли другим это делать? Прислушавшись, к своим переживаниям по поводу поздравлений, вы всегда откроете нечто интересное про самих себя. 

У женщин тревожные ощущения конечности жизни особенно остры, так как к ним добавляются и переживания по поводу  медленно исчезающей молодости, красоты и способности к воспроизведению новой жизни….Негативные переживания во многом усиливаются социальным давлением со стереотипами о том, как должна выглядеть успешная жизнь человека в 25, 40 или 60. Мы оглядываемся на подруг-ровесниц и невольно сравниваем их жизненные «трофеи» и свои: «У Маши муж-красавец и пятеро детей», «у Лены свой бизнес», а я….».

                                                                  Что же делать, если в день рождения грустно?

Да, мы не можем повернуть время вспять или заморозить его на каком-то этапе. Мы не можем остановить происходящие изменения нашего тела. Но мы можем избежать негативных переживаний в свой праздник, перестав от них прятаться, приняв, наконец, свой возраст и….успев прожить оставшееся время так, как нам бы хотелось.

Прислушайтесь к тем переживаниям, которые одолевают вас по поводу дня рождения. Как бы хотелось его провести? О чем вы сожалеете, оглядываясь назад? Как должен был бы выглядеть ваш «идеальный возраст» на данный момент? С кем и как вы хотели бы его пережить?

Ответив на неприятную часть вопросов, оглянитесь вокруг и подумайте: Чем я горжусь в своей жизни? Есть ли в ней люди, которыми я дорожу? Что мне нравится в себе сегодняшней, настоящей? Чего я хочу сейчас и что нужно, чтобы претворить это в жизнь? Возможно, после этого у вас появятся новые цели и внутренние ресурсы для их реализации, а уже год спустя вы будете встречать день рождения с другими чувствами.

Наша жизнь идет не всегда так, как мы планировали, именно из-за того, что нам трудно осознать ее конечность, а вместе с ней, свои цели и ценности. Но негативные переживания в день рождения – полезный звоночек, который напоминает нам о том, что пора сделать «перезагрузку» и наполнить, наконец, свое существование личным смыслом.    

Заказать звонок

Заказать звонок